Curso Online de Bienestar Emocional
Aprende a convertirte en un generador de emociones positivas y logra tener una vida feliz, plena y productiva.
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Acerca de esta experiencia
Para 1 persona
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Envío digital al instante
Experiencia incluida en la Box Blend (202 opciones).
Se te proporcionarán herramientas y ejercicios prácticos que te permitan generar para ti experiencias positivas que te ayuden a crear un ambiente de bienestar duradero. Lo mejor de todo es que podrás compartirlos con quien tu quieras, tu familia, amigos, compañeros de trabajo o todo aquel a quien quieras obsequiarle una increíble experiencia positiva.
Temas a repasar:
- Psicología positiva y florecimiento personal.
- Conviértete en un generador de experiencias positivas.
Ejercicios:
- Álbum de positividad.
- El mejor yo posible del futuro.
- Practicar la amabilidad.
- Reconoce y cambia los pensamientos barrera.
- Compárate menos.
- Elaboración de listas para cultivar cada una de las principales emociones positivas.
Duración aproximada del curso: dos horas.
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